هنگام تصمیم گیری برای انجام ابدومینوپلاستی ، مهم است که مدت زمان بهبودی و نحوه مراقبت از جای زخم و به طور کلی بایدها و نبایدهای دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی را نیز در نظر بگیرید. اگر می‌خواهید پروسه ریکاوری شما به طور مطلوبی پیش برود باید تمام دستورالعمل های پس از جراحی را برای جلوگیری از عفونت یا سایر عوارض رعایت کنید. در این مقاله در مورد دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی صحبت خواهیم کرد و نکاتی را در خصوص مراقبت های بعد از عمل ابدو ارائه می دهیم. همچنین بررسی خواهیم کرد که بهبودی چقدر طول می‌کشد و بعد از عمل جراحی شکم چه چیزهایی را باید انتظار داشته باشیم.
دوران نقاهت عمل ابدومینوپلاستی چقدر طول می‌کشد ؟
به طور معمول، می توانید انتظار داشته باشید که حدود 8 هفته پس از جراحی به زندگی عادی برگردید. عمل جراحی زیبایی شکم به طور معمول یک فرایند سرپایی است و شما در همان روز می توانید به خانه بازگردید. دوران نقاهت ابدومینوپلاستی به عواملی بستگی دارد که عبارت‌اند از:
- نوع تامی تاک
- سن بیمار
- مراقبت‌های پس از جراحی
- سلامت عمومی فرد
جراح با بررسی شرایط شما میتواند یک جدول زمانی در خصوص دوره نقاهت پس از ابدومینوپلاستی، به شما ارائه دهد. شما نیز با پیروی کردن از این دستورالعمل های مراقبتی، دوره ریکاوری آسانی و بدون مشکلی را طی خواهید کرد.
در دستورالعمل دوره نقاهت ابدومینوپلاستی چه مواردی توضیح داده می شوند؟
جراح ، با توجه به نکات مهم و سوالات پرتکراری که اکثر متقاضیان در این زمینه از او می پرسند ، لیستی از نکات مراقبتی آماده می کند که به شرح زیر است :
- نحوه حمام کردن بعد از عمل چگونه است ؟
- چه زمانی پانسمان باز می شود؟
- چه زمانی به فعالیت‌های عادی بازگردید
- چه زمانی برای مراقبت‌های بعدی مراجعه کنید
- چه داروهایی را بعد از عمل باید مصرف کنید
جدول زمانی دوره نقاهت ابدومینوپلاستی
شرح مختصری از دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی در این قسمت آورده شده است. زمان بهبودی به هفته‌ها تقسیم شده و بهبودی و کارهایی که می‌توانید در هر مرحله از بهبودی انجام دهید توضیح داده شده است.
֎ هفته اول ریکاوری
هفته اول بهبودی معمولاً برای بیماران ناخوشایندترین هفته است. می توانید انتظار داشته باشید که شکمتان متورم، کبود و دردناک باشد. کمپرس یخ می تواند به کاهش تورم کمک کند و برای کمک به کاهش درد در دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی ، از سوی پزشک داروهای مسکن تجویز می شود. مهم است که داروهای ضد درد خود را به موقع مصرف کنید.
همچنین برای جلوگیری از عفونت، آنتی بیوتیک برای شما تجویز می‌شود. تمام روش های این جراحی نیاز به یک برش نسبتاً وسیع دارند که بدن شما را در برابر مهاجمان بالقوه میکروبی باز می کند. تکمیل دوره مصرف آنتی بیوتیک ، به دفاع طبیعی بدن کمک می کند تا شما را از عفونت دور نگه دارد و نقاهت بعد از ابدومینوپلاستی را تسریع کند.
پس از جراحی، شکم پانسمان می شود و شما باید برای مدتی از گن و شکم بندهای طبی استفاده کنید. این کار به کاهش تورم، جلوگیری از تشکیل لخته‌های خون و ترمیم بدن کمک می کند. باندها باید تعویض شوند و ناحیه جراحی شده باید هر روز به دقت تمیز شود. این راهم بدانید که باید حداقل در 4 هفته اول ، 24 ساعت شبانه روز از گن طبی استفاده کنید. گاهی اوقات بعد از عمل ، به جهت خروج خونابه از محل جراحی شده ، در همان ناحیه ، درن کار گذاشته شود. در صورت قرارگیری درن لازم است که آن ناحیه همیشه تمیز باشد.
در نهایت، شما باید سعی کنید تا جایی که می توانید در هفته اول تا 10 روز استراحت کنید؛ بدون هیچ فعالیت شدید و اجتناب از کارهای خانه برای حداقل چهار تا شش هفته. هنگام دراز کشیدن، داشتن یک قرار دادن یک بالش هم زیر زانو و هم زیر سر کمک می‌کند تا درد کمتر شود.
در دوره نقاهت پیاده روی را فراموش نکنید. این عمل با گردش بهتر خون در بدن کمک می کند و باعث می شود درد و ورم سریع تر به بهبودی برسند. در طول دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی باید از مصرف الکل، نیکوتین و سدیم کلراید (نمک) خودداری کنید.
یکی از دغدغه های بسیاری از افراد برای انجام این عمل زیبایی ، برگشت شکم بعد از عمل می باشد که ما در مقاله ” برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی ” به این موضوع بصورت کامل پرداخته‌ایم.
֎ هفته دوم ریکاوری
در هفته دوم بهبودی باید متوجه شوید که درد شروع به فروکش کرده و هرگونه کبودی باید شروع به محو شدن کند. تورم نیز باید شروع به کاهش کند، اما تقریباً به طور قطع هنوز وجود خواهد داشت. شما همچنان باید دستورالعمل‌های خود را در مورد داروهای ضد درد و آنتی‌بیوتیک دنبال کرده و همچنین فقط به فعالیت‌های سبک مشغول باشید. رعایت این دستورالعمل‌ها تأثیر مثبتی بر بهبودی تورم و درد خواهد داشت.
معمولاً در این مرحله است که بخیه‌ها برداشته می شوند، اگرچه بسته به جزئیات جراحی و سرعت بهبودی، ممکن است این مورد در هر فردی با دیگری متفاوت باشد. شما باید طبق دستورالعمل به تعویض بانداژ و تمیز کردن ناحیه برش و زخم طبق برنامه منظم ادامه دهید. لباس‌های فشرده باید در طول دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی پوشیده شوند.
در هفته دوم بهبودی، تشویق می‌شوید پیاده‌روی‌های سبک را شروع کنید تا گردش خونتان به خوبی حفظ شود و از تشکیل لخته‌های خون جلوگیری کنید. برخی از بیماران حتی ممکن است آن‌قدر احساس خوبی داشته باشند که تنها پس از 10 تا 14 روز به سر کار بازگردند، اما همچنان باید از هر نوع فعالیت شدید، مانند ورزش سنگین، اجتناب شود.
֎ هفته سوم و چهارم بهبودی و بعد از آن
در هفته سوم و چهارم بهبودی ممکن است احساس کنید تا حد زیادی به حالت عادی بازگشته اید. در این مرحله معمولاً می توانید یک ورزش معمولی را شروع کنید. با این حال، حتی اگر احساس خوبی دارید، تمرینات بیش از حد شدید مانند دراز و نشست یا وزنه برداری باید چند هفته دیگر به تعویق بیفتند. اکثر بیماران تا حدود هفته ششم به طور کامل بهبود می‌یابند و پس از تأیید پزشک، می‌توانند به سطح ورزش و فعالیت کامل خود بازگردند.
درد، تورم و کبودی باید تقریباً بین سه تا چهار هفته پس از بهبودی از بین برود. در این مرحله احتمالاً به شما توصیه می‌شود که پوشیدن لباس فشرده خود را متوقف کنید و می‌توانید به فعالیت‌های عادی و روزمره خود بازگردید. این شامل رژیم غذایی معمولی شما و همچنین مصرف متعادل الکل می‌شود. حتی سیگاری‌ها هم می‌توانند عادت خود را بعد از هفته چهارم از سر بگیرند، اگرچه ممکن است بخواهید از این فرصت برای ترک سیگار برای همیشه استفاده کنید.
غیر معمول نیست که در ماه‌های بعد از عمل جراحی شکم دچار بی‌حسی شوید. گاهی اوقات ممکن است تا دو سال طول بکشد تا علائم کامل محو شود. تورم میتواند تا ماه‌ها پس از عمل ظاهر شود و از بین برود. بهترین راه برای کاهش این علائم مداوم، استفاده از شیپ‌افزار است که مقداری فشرده‌سازی را فراهم می‌کند.
عوامل مؤثر بر طول دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی
زمان نقاهت پس از عمل ابدومینوپلاستی میتواند در افراد مختلف متفاوت باشد. برخی از عوامل رایجی که بر این امر تأثیر می‌گذارند عبارت‌اند از:
- نوع عمل ابدومینوپلاستی
- سن فرد
- مراقبت‌های بعد از جراحی
- سلامت عمومی
✅ نکته : انجام اقداماتی برای جلوگیری از یبوست پس از جراحی میتواند مفید باشد، زیرا برخی از داروهای ضد درد می‌توانند باعث کاهش سرعت روده شوند. زور زدن برای اجابت مزاج باعث ناراحتی در شکم می‌شود.
✅ نکته : توجه داشته باشید در دوران نقاهت پس از عمل ” نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی ” نیز بسیار مهم می باشد.
نکاتی برای دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی
در طول دوران نقاهت ابدومینوپلاستی ، افراد به استراحت زیادی نیاز دارند و باید تمام دستورالعمل‌های بازیابی پزشک خود را دنبال کنند.
شما نیاز به نگهداری روزانه از برش و لوله‌های زهکشی خود دارید. به طور معمول، نگهداری روزانه شامل موارد زیر می‌شود:
- تمیز و خشک نگه داشتن محل برش
- تعویض بانداژ روزانه
- مصرف هر گونه آنتی‌بیوتیک تجویز شده
- استفاده از کرم‌های موضعی در محل برش
یک فرد احتمالاً برای جلوگیری از تورم و کاهش ناراحتی، یک پوشش، چسب یا لباس فشاری برای شکم خود خواهد داشت.
همان طور که گفته شد، پس از انجام عمل جراحی شکم، بهتر است به مدت 3 ماه از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید. دخانیات و الکل می‌توانند تأثیر منفی بر دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی داشته باشند.
همچنین، شما باید:
- از بلند کردن اجسام سنگین از جمله کودکان کوچک خودداری کنید.
- به طور موقت ورزش را متوقف کنید تا زمانی که پزشک شما اجازه آن را بدهد.
- از کارهایی که از نظر فیزیکی سخت و سنگین است، مرخصی بگیرید.
چه زمانی می‌توانید فعالیت‌های خود را از سر بگیرید؟
اینکه فرد چقدر زود میتواند به فعالیت‌های عادی خود بازگردد متفاوت است. با این حال، دستورالعمل‌های زیر پیشنهاد می‌گردد:
- حداکثر 2 تا 3 هفته برای کارهایی مانند آشپزی، رانندگی و خرید
- حدود 2 تا 4 هفته برای بازگشت به کار
با این حال، غیر معمول نیست که علائم تا 2 ماه طول بکشد تا فرد بتواند به فعالیت‌های عادی خود به طور کامل بازگردد.
سخن پایانی
ابدومینوپلاستی یا تامی تاک یکی از رایج‌ترین جراحی‌های زیبایی است که در سرتاسر جهان انجام می‌شود و به یک روش مؤثر برای کانتورینگ بدن تبدیل شده است. با این حال، به دلیل ماهیت این روش، دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی میتواند طولانی باشد. عوامل زیادی در سرعت و اثربخشی ریکاوری شکم شما نقش دارند. چیزهایی مانند عادت سیگار کشیدن، سطح فعالیت بعد از عمل، سن، پاسخ ایمنی بدن و توانایی طبیعی شما برای بهبودی، همگی در این فرایند نقش دارند. تکنیک‌های جراحی متفاوتی برای تسریع زمان بهبودی و کاهش عوارض ایجاد شده است، اما خطر عوارض جزئی و عمده همچنان وجود دارد. مؤثرترین راه برای کاهش خطر عوارض بعد از عمل این است که تمام دستورالعمل‌های بهبودی خود را دقیقاً همان‌طور که به شما داده شده است دنبال کنید، از جمله:
- اجتناب از بلند کردن چیزهای سنگین
- تمیز نگه داشتن زخم
- عجله نکردن برای بازگشت به فعالیت‌های عادی
شما باید قبل از عمل با جراح خود در مورد آنچه انتظار دارید صحبت کنید.
در این مقاله از سری مقالات دکتر احمدعلی رجب پور در مورد دوران نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی ، عوارض جانبی و نکات مؤثر در روند بهبودی صحبت کردیم و امیدواریم برای شما مفید بوده باشد.
