اگر از شکل یا اندازه سینه‌های خود ناراضی هستید، تنها نیستید. بسیاری از زنان این نگرانی را به اشتراک می‌گذارند و برای بزرگ کردن سینه‌هایشان به عنوان راهی مؤثر برای دستیابی به سینه‌ای که می‌خواهند و اعتماد به نفس تازه‌ای که به بدنشان پیدا کرده‌اند، اقدام به انجام عمل زیبایی سینه می‌نمایند. اگر قصد انجام عمل بزرگ کردن سینه را دارید، به شما تبریک می‌گویم. این یکی از هیجان‌انگیزترین روش‌های موجود برای زنانی است که می‌خواهند منحنی‌های زنانه‌شان را افزایش دهند. اما احتمالاً از خود می‌پرسید که دوره نقاهت شما چگونه خواهد بود. برای بهبودی مناسب چه دستورالعمل‌هایی را باید رعایت کنید؟ چه محدودیت‌هایی را باید رعایت کنید؟ و چه زمانی می‌توانید فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرید؟ در این مقاله قصد داریم به این سؤالات پاسخ داده و در مورد مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه صحبت کنیم.
عمل پروتز سینه چه کار می‌کند؟
بزرگ کردن سینه سال‌هاست که یکی از محبوب‌ترین عمل‌های زیبایی در سرتاسر جهان بوده است. بسیاری از زنان پس از عمل پروتز سینه، سطح بسیار بالاتری از اعتماد به نفس و شادی را گزارش می‌کنند و همچنین گزارش می‌دهند که از نتایج جراحی خود بسیار راضی هستند.
بزرگ کردن سینه که گاهی اوقات توسط بیماران به عنوان “پر کردن سینه” نیز نامیده می‌شود، شامل استفاده از ایمپلنت سینه یا انتقال چربی برای افزایش اندازه سینه‌ها است. این روش همچنین می‌تواند حجم سینه‌های از دست رفته پس از کاهش وزن یا بارداری را بازگرداند، شکل گردتری به سینه ببخشد یا عدم تقارن اندازه سینه‌ها را بهبود دهد.
بزرگ کردن سینه به عنوان ماموپلاستی بزرگ کردن سینه نیز شناخته می‌شود. هنگامی که از چربی قسمت دیگری از بدن بیمار برای ایجاد حجم در سینه استفاده می‌شود، این روش به عنوان بزرگ کردن سینه با انتقال چربی شناخته می‌شود.
عمل پروتز سینه می‌تواند:
- برآمدگی سینه‌ها را افزایش دهد.
- تعادل خطوط سینه و لگن را بهبود بخشد.
- تصویر و اعتماد به نفس فرد را تقویت کند.
اگر قصد بزرگ کردن سینه‌های خود را دارید، بهتر است قبل از هر چیز، از مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه آگاه باشید. در ادامه در مورد مراقبت‌های بعد از پروتز سينه صحبت خواهیم کرد.
زمان ریکاوری عمل پروتز سینه چقدر است؟
توجه به این نکته مهم است که از آنجایی که بدن شخص فرد منحصر به فرد است، جدول زمانی دقیقی برای بهبودی وجود ندارد. با این حال، اکثر جراحان معتقد هستند که بهبودی کامل می‌تواند به طور متوسط شش هفته یا بیشتر طول بکشد و زنان ممکن است بعد از حدود یک هفته متوجه شوند که کاملاً خوب هستند. بهتر است به موارد زیر نیز توجه داشته باشید:
- 1 هفته مرخصی
- پرهیز از بلند کردن هر چیزی 2 هفته و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین به مدت 6 هفته.
- توصیه می‌شود تا 1 تا 2 هفته پس از جراحی رانندگی نکنید.
- فعالیت عادی را می‌توان 4-6 هفته بعد از سر گرفت.
هرچه بیشتر به مراقبت‌های بعد از عمل پروتز سينه توجه کنید، دوران بهبودی شما سریع‌تر خواهد بود؛ انجام مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه همچنین می‌تواند خطر عوارض جانبی را کمتر کند.
در زیر مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه را برای شما شرح داده‌ایم.
عوارض جانبی عمل پروتز سینه چیست؟
هجوم احساسات هیجان برای دیدن سینه‌های جدید، همراه با خستگی و نیاز به بهبودی که خوشبختانه داروهای مسکن می‌توانند به آن کمک کنند. طبیعی است که در 24 ساعت اول پس از جراحی سینه احساس سردرگمی کنید؛ زیرا بیهوشی، تنظیم مجدد و دارو بر شما تأثیر گذاشته است.
همچنین باید موارد زیر را انتظار داشته باشید:
- سینه‌های شما به مدت 2 تا 3 ماه کبود و متورم می‌شوند و احساس ناراحتی می‌کنند، هرچند که به‌مرورزمان از بین می‌رود.
- اگرچه ایمپلنت‌ها نرم هستند، سینه‌های شما ممکن است به دلیل تورم سفت شوند. با کاهش تورم، سینه‌های شما نیز نرم‌تر خواهند شد.
- ماساژ ملایم جای زخم 6 هفته پس از جراحی می‌تواند به درد کمک کند و باعث بهبودی سریع‌تر جای زخم شود.
آیا می‌توانم بعد از جراحی سینه دوش بگیرم؟
هر پانسمان، بانداژ یا نوار پلاستیکی باید پس از انجام این عمل خشک نگه داشته شود، اما اگر نیاز به تمیز کردن زخم دارید، به آرامی از یک حوله مرطوب تمیز، بدون شامپو بدن، صابون یا سایر محصولات حمام استفاده کنید.
1 هفته پس از جراحی دوش گرفتن مجاز است. از یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود بخواهید که بیرون منتظر بماند تا اگر احساس غش کردید، به شما کمک کنند.
توصیه می‌شود از منابع آبی زیر به مدت 6 هفته اجتناب شود:
- استخرهای شنا.
- وان آب گرم یا جکوزی.
- وان حمام.
- دریاچه‌ها
- رودخانه‌ها
- دریا.
آیا می‌توانم بعد از جراحی سینه از سوتین پوش آپ (جک دار) استفاده کنم؟
بعد از جراحی می‌توانید از سوتین جک دار استفاده کنید، اما نه تا 6 هفته پس از جراحی. سوتین فشاری می‌تواند محل کاشت پروتز را تغییر دهد، آنها را بالا ببرد و ظاهر دلخواه شما را تغییر دهد. ایمپلنت‌ها باید جابه‌جا شوند تا موقعیت خود را در جای خود قفل کنند. پس از 6 هفته، پوشیدن سوتین فشاری نباید روی سینه‌های جدید شما تأثیر بگذارد؛ ولی به طور کلی پیشنهاد می‌شود که از سوتین‌های فنردار استفاده نکنید.
توصیه‌های اضافی در مورد لباس
- لباس‌های گشاد حساسیت را در اطراف ناحیه سینه کاهش می‌دهد.
- پوشیدن پیراهن‌ها و ژاکت‌های دکمه دار بسیار راحت‌تر از تاپ، بلوز و هودی است و باعث ناراحتی کمتری نیز می‌شود.
بعد از جراحی سینه چه بپوشیم؟
شما باید تا 6 هفته پس از جراحی، روز و شب از سوتین ریکاوری سینه استفاده کنید. این سوتین فواید زیادی مانند کاهش تورم و خونریزی و همچنین حمایت از قفسه سینه در لحظات دردناک احتمالی مانند عطسه و سرفه دارد.
یک سوتین ورزشی نرم یک جایگزین عالی است، برخلاف سوتین‌های فنردار که می‌توانند باعث تحریک شوند.
سفر و پرواز پس از جراحی سینه
از آنجایی که هفته اول پس از جراحی دوره نقاهت است، توصیه می‌شود از سفرهای طولانی مدت و پرواز خودداری کنید، زیرا در این زمان ممکن است عوارض ایجاد شود. اگر مشکلی در هوا یا در جاده ایجاد شود، یافتن مراقبت های پزشکی مناسب ممکن است دشوار باشد. علاوه بر این، کشیدن چمدان‌های سنگین، استرس ناشی از ترافیک یا تأخیر و لخته شدن خون بالقوه می‌تواند باعث خونریزی و ناراحتی بعد از جراحی شود. یک هفته استراحت، به سینه‌های شما فرصت می‌دهد تا آرام شوند و شروع به بهبودی کنند.
اگر مجبور به سفر هستید، موارد زیر را توصیه می‌کنیم:
- از یک دوست بخواهید چمدان شما را در طول سفر بلند کند/ بکشد.
- مایعات زیادی بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید و احساس شادابی داشته باشید.
- داروهای مسکن را در نزدیک خود بگذارید تا در صورت احساس درد راحت آنها را بیابید.
- ممکن است با تغییر فشار کابین متوجه انبساط یا انقباض ایمپلنت شوید. این حالت فقط موقتی خواهد بود و آنها به طور طبیعی خود را بازیابی می‌کنند.
بعد از جراحی سینه چگونه بخوابیم؟
برای 2 تا 3 هفته بعد از عمل پروتز سینه، خوابیدن به پشت برای جلوگیری از تغییر شکل یا فشار غیرضروری که خوابیدن به شکم یا پهلو می‌تواند ایجاد کند، بهترین کار است.
همان‌طور که در بالا ذکر شد، پوشیدن سوتین ورزشی به حفظ سینه‌ها در هنگام حرکت در خواب کمک می‌کند.
نکاتی برای مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه
هیچ چیز هیجان‌انگیزتر از این نیست که در نهایت سینه‌هایی را که همیشه می‌خواستید به دست آورید و نتایج نهایی را ببینید! با این حال، پس از جراحی، سینه‌های شما به کمی TLC نیاز دارند تا اطمینان حاصل شود که به طور مؤثر بهبود می‌یابند و در نهایت عالی به نظر می‌رسند. شما احساسی، هیجان‌زده و کاملاً خسته خواهید شد، بنابراین در این مرحله، مهم است که عجله نداشته باشید، سرعت خود را کم کنید و مطمئن شوید که هر کاری می‌توانید برای بهبودی سریع و آرام انجام می‌دهید. در این قسمت، لیستی از برخی از نکات مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه را برای سهولت بهبودی پس از جراحی جمع آوری کرده‌ایم.
֎ سوتین مخصوص بعد از جراحی را به طور مداوم بپوشید
حدود 4 تا 6 هفته پس از جراحی باید از سوتین جراحی استفاده کنید. سوتین جراحی برای حمایت از شما در طول فرایند بهبودی وجود دارد و مهم است که آن را به طور مداوم، روز و شب بپوشید. سینه‌های شما در این دوره بهبودی شکننده‌ترین و دردناک‌ترین حالت خود را خواهند داشت، بنابراین مهم است که از آنها مراقبت کنید.
سوتین جراحی به کاهش کبودی، تورم و خونریزی کمک می‌کند. اگر آن را در طول فرایند بهبودی اولیه حفظ کنید، سینه‌های شما خیلی سریع‌تر و بدون زحمت بهبود می‌یابند. این از تشکیل بافت اسکار جلوگیری می‌کند و ایمپلنت‌های شما را در موقعیت مناسب قرار می‌دهد. بعد از 6 هفته می‌توانید با جراح خود در مورد مدل‌های جایگزین سوتین صحبت کنید.
֎ غذای سبک، سالم بخورید و آب زیادی بنوشید
قبل از انجام عمل جراحی، کمی وقت بگذارید تا مطمئن شوید که یخچال شما با طیف وسیعی از وعده‌های غذایی سبک و سالم پر شده است تا هفته‌های اول بهبودی را پشت سر بگذارید. بیهوشی ممکن است برای چند روز باعث ایجاد حالت تهوع در شما شود، بنابراین غذاهای نرم و سبک در دسترس داشته باشید و غذاهای سالم برای اطمینان از داشتن انرژی و قدرت برای بهبودی مناسب مهم هستند. ما میوه مرکبات را برای ویتامین C، سبزیجات فراوان و بادام را که برای تحریک رشد بافت عالی هستند، توصیه می‌کنیم.
کم آبی بدن در طول دوره نقاهت آسان است، بنابراین یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید این است که مقدار زیادی آب بنوشید. آب برای کمک به تورم، یبوست و برخی از عوارض جانبی جراحی سینه عالی است.
֎ برای داشتن کمک در خانه با کسی هماهنگ کنید
شما باید تا 24 ساعت پس از جراحی شخصی همراه خود داشته باشید؛ زیرا به تازگی تحت عمل جراحی بزرگ قرار گرفته‌اید و برای حرکت به کمک نیاز دارید. بلند شدن برای تهیه غذا یا رفتن به دستشویی تا 24 ساعت بعد از جراحی واقعاً دشوار است. تا زمانی که داروی مسکن خود را تمام نکرده‌اید، نمی‌توانید رانندگی کنید.
شما تا حدود شش هفته پس از جراحی نمی‌توانید هیچ گونه وزنه‌ای بلند کنید، بنابراین داشتن کسی که در دسترس باشد، زندگی شما را بسیار آسان‌تر می‌کند. حتی هماهنگی با یک دوست که هر از چند گاهی برای کمک و انجام برخی از کارها بیاید، ایده خوبی است. اگر بچه دارید، مطمئناً به کمک نیاز خواهید داشت. بچه‌ها هم بلند کردن اجسام سنگین به حساب می‌آیند!
֎ زیاد استراحت کنید و کم ورزش کنید
ناگفته نماند که استراحت زیاد در مرحله بهبودی بسیار مهم است. برای چند روز، گذراندن زمان زیادی در رختخواب و استراحت منجر به بهبودی سریع و سالم می‌شود. فقط به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید و مطمئن شوید که مقدار زیادی بالش برای بالا نگه داشتن بدنتان در دسترس داشته باشید.
چند روز اول بعد از جراحی ممکن است برای برخی مانند یک ماراتن به نظر برسد، اما پس از آن، احساس بهتری خواهید داشت. با این حال، بهتر است از بازگشت به هر نوع ورزش در 4 هفته اول ریکاوری خودداری کنید. ممکن است احساس کنید آماده ازسرگیری روتین ورزشی خود هستید، اما سینه‌هایتان ممکن است آماده نباشند. خطر طولانی شدن دوره نقاهت ارزشش را ندارد، پس فقط ملایم باشید و راه خود را به آرامی به ورزش باز کنید. از دویدن یا انجام هر کاری که شامل بلند کردن بازوهایتان در بالای سر است، خودداری نمایید.
سخن پایانی
نتایج جراحی بزرگ کردن سینه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد و باعث شود تا سال‌ها پس از عمل احساس اعتماد به نفس، اعتماد به نفس و راحتی بیشتری با بدن خود داشته باشید. با این حال، زمانی که شما انتخاب می‌کنید که سینه‌های خود را با جراحی اصلاح کنید، یک چیز مسلم است: شما می‌خواهید یک جراحی راحت با دوران بهبودی آسان داشته باشید. تیم‌های جراحی شما را به خوبی برای بسیاری از جنبه‌های بهبودی و مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه آماده می‌کنند. تمرکز بر روی تسکین درد، داروها، کار، مدیریت پانسمان‌ها، فعالیت‌ها یا ورزش‌هایی که باید انجام شوند و چه کارهایی نباید انجام شوند و مراقبت بعد از عمل پروتز سينه خواهد بود. آنها ممکن است در مورد مواردی مانند سفر، پرواز، تعطیلات یا مراقبت از کودک با شما صحبت کنند. در هر صورت، بهترین مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه ، توصیه‌هایی است که پزشک متخصص به شما می‌کند.
در این مقاله از سری مقالات دکتر رجب پور در مورد مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه صحبت کردیم و نکات و راه‌هایی را برای کمک به بهبودی سریع‌تر به شما ارائه دادیم که امیدواریم برای شما عزیزان مفید بوده باشد.
