وقتی صحبت از عمل زیبایی سینه می شود، بسیاری از افراد به بزرگ کردن سینه فکر می کنند، در صورتی که عمل کوچک کردن سینه یکی از انواع رایج عمل زیبایی سینه است که خانم های بسیاری انجام می دهند. کوچک کردن سینه که با نام ماموپلاستی نیز شناخته می شود، می تواند باعث کاهش وزن و حجم، شکل و اندازه سینه های شما شود. ما مرتباً خانم هایی را ملاقات می کنیم که سینه های بزرگی داشته که نه تنها باعث کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس پایین شده اند، بلکه در بسیاری از موارد باعث درد و ناراحتی زیادی نیز می شوند. اندازه سینه شما در حالت ایده آل باید باعث شود احساس راحتی کرده و متناسب با فرم بدنتان باشد. گاهی اوقات سینه های بزرگ تر که از فریم بدن خارج شده اند، می توانند باعث وضعیت بد بدن، کمردرد و گردن درد شوند و زندگی را دشوار نمایند؛ در این صورت بهترین راه حل، عمل است. اما بهتر است قبل از تصمیم گیری برای انجام این عمل زیبایی، از مراقبت‌های بعد از عمل مطلع باشید. در این مقاله دکتر رجب پور در مورد مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی صحبت کرده و نکاتی را در این مورد به شما ارائه دهیم تا دوران ریکاوری راحت تر و سریع تری را سپری نمایید.
عمل ماموپلاستی یک جراحی سرپایی است؛ به این معنی که شما می توانید در همان روز عمل جراحی خود به خانه بروید و نیازی به بستری شدن در بیمارستان وجود ندارد. توصیه می شود یک همراه داشته باشید که شما را به خانه ببرد. یک همراه مسئول کسی است که می تواند به شما کمک کند تا با خیال راحت به خانه برگردید و 24 ساعت اول را استراحت نمایید. در صورت نیاز، نگرانی های خود را به پزشک متخصص خود گزارش دهید. حتماً قبل از روز جراحی یا عمل خود، این کار را برنامه ریزی کنید. استفاده از خدمات تاکسی یا آژانس اشکالی ندارد، اما همچنان باید یک همراه مسئول داشته باشید تا در 24 ساعت اول از شما مراقبت کند.
یکی از دلایل انتخاب ” بهترین جراح سینه ” مراقبت های بعد از عمل به همراه رصد توسط خود پزشک می باشد که موجب نتیجه بهتر و عوارض کمتر برای شما می شود پس قبل از هر چیز در انتخاب پزشک خود دقت نمائید.
زمان نقاهت پس از جراحی کوچک کردن سینه
پاسخ هر بیمار به جراحی متفاوت است، بنابراین نمی توان گفت دقیقاً چه مدت طول می کشد تا به طور کامل بهبود یابید. به طور واقع بینانه، بین دو تا شش هفته برای بهبودی کامل نیاز دارید، اگرچه در عرض حدود هفت روز شروع به بازیابی قدرت و انرژی خواهید کرد. بسته به ماهیت شغلتان احتمالاً به حداقل یک هفته دوری از کار نیاز خواهید داشت و در این مدت باید فعالیت های خود را محدود کنید.
این بدان معناست که در تهیه غذا، کارهای خانه، مراقبت از کودک، خرید و حتی مراقبت از خود به کمک نیاز خواهید داشت. علاوه بر این، توصیه می کنیم تا زمانی که بستن کمربند ایمنی برایتان آزاردهنده است، رانندگی نکنید که ممکن است بین یک تا سه هفته طول بکشد، بنابراین برای فرزندانتان و قرار ملاقات‌ها و نیازهای خود برنامه ریزی کنید.
بهتر است بدانید که مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی در مدت زمان بهبودی شما بسیار تأثیرگذار است و هرچه مراقبتهاي بعد از عمل كوچك كردن سينه را جدی تر بگیرید، دوران بهبودی راحتتر و کوتاه تری خواهید داشت.
پس از جراحی ماموپلاستی
بسیاری از مراجعه کنندگان ما می‌پرسند که مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی چیست ؛ در این قسمت به طور کامل برای شما شرح خواهیم داد که پس از جراحی، انتظار چه چیزهایی را باید داشته باشید و مراقبت های بعد از ماموپلاستی چگونه است.
جراحی شما فقط چند ساعت طول می کشد و سپس در اتاق ریکاوری قرار می گیرید که تیم جراحی می تواند پیشرفت شما را پس از عمل تحت نظر داشته باشد. کوچک کردن سینه را به‌عنوان یک عمل سرپایی انجام می شود و هنگامی که به اندازه کافی هوشیار بودید، شما را به خانه می فرستند.
همان طور که گفته شد، شما نمی توانید رانندگی کنید، بنابراین باید ترتیبی دهید که شخصی شما را به بیمارستان آورده و از آن جا به خانه برگرداند. آن شخص همچنین باید برای گذراندن وقت با شما در خانه برنامه ریزی کند تا اطمینان حاصل کند که شما حداقل تا 24 ساعت پس از جراحی راحت هستید. در زیر زمان‌بندی و مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی برای شما شرح داده شده است.
⇐ روز اول پس از جراحی
ما این روز را همان روز جراحی می دانیم و وقتی به خانه می روید، هدف شما استراحت است. استراحت به بدن شما کمک می کند تا روند بهبودی را شروع کند. به شما یک سوتین مخصوص پس از عمل داده می شود و روی محل برش‌های جراحی بانداژ قرار می گیرد. اما نگران نباشید، تیم جراحی تمام دستورالعمل‌های لازم برای مراقبت های بعد از ماموپلاستی و مراقبت از برش های شما را در اختیار شما قرار می دهد.
شما باید 24 ساعت شبانه‌روز سوتین مخصوص پس از جراحی را بپوشید، به جز هنگام دوش گرفتن. این سوتین مخصوص به شما کمک می‌کند تا راحت باشید و همچنین از بافت سینه در هنگام بهبودی پس از جراحی حمایت می‌کند.
⇐ هفته اول بعد از عمل
برای ادامه استراحت به مرخصی از کار نیاز دارید. همچنین باید در هفته اول مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن شما هیدراته باشد، این کار به بهبودی کمک می‌کند. خوب غذا بخورید و از فعالیت‌های شدید اجتناب کنید. به برنامه داروهای ضد درد خود پایبند باشید و با دستورالعمل‌هایی که بعد از جراحی ارائه شده، سازگار شوید.
همچنین باید تأکید کنیم که مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی شما احتمالاً با دستورالعمل‌های بیمار دیگر متفاوت است. به همین دلیل مهم است که توصیه‌های پزشک خود درمورد مراقبت از برش، محدودیت‌های فعالیت و رژیم غذایی را دنبال کنید. آنها به طور خاص بر اساس نیازهای شما هستند.
⇐ پیاده روی ملایم
ما در مورد نیاز به اجتناب از فعالیت‌های شدید، مانند ورزش بحث کرده‌ایم، اما اکنون زمان خوبی است تا در مورد کارهایی که می‌توانید خارج از جراحی انجام دهید صحبت کنید. بله، استراحت مهم است، اما باید پیاده روی ملایم را نیز در هر روز انجام دهید. با 10 دقیقه در روز و به آرامی شروع کنید و تا 30 دقیقه در روز افزایش دهید.
پیاده روی آهسته جریان خون را که بافت های شما برای بهبودی نیاز دارند، تقویت کرده و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. ایجاد این عادت می تواند بسیار فراتر از دوره بهبودی شما ادامه یابد. در نهایت، پیاده روی به شما کمک می کند که به تدریج به فعالیت های عادی بازگردید.
⇐ وزنه سنگین بلند نکنید
یکی از مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی ، بلند نکردن اجسام سنگین است. پس از جراحی، مهم است که از فشار آوردن به بدن خود خودداری کنید؛ بنابراین توصیه می‌کنیم چیزهای سنگین بلند نکنید، از جمله:
- کیف‌های سنگین
- کیسه‌های خارو بار
- بطری‌های شیر و آبمیوه
- کیسه‌های غذای حیوانات خانگی
- کیسه‌های خاک گربه
- جارو برقی
حداقل به مدت دو هفته به این توصیه‌ها عمل کنید. علاوه بر این، کودکان را بلند نکنید و بازوهای خود را در موقعیتی راحت قرار دهید بدون اینکه آنها را بالای سر خود ببرید. همچنین از انجام حرکات کششی و ورزش تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده است، خودداری کنید.
⇐ ماه اول بعد از عمل جراحی
در طول این ماه، بدن شما به طرق مختلف تغییر خواهد کرد. برش‌های شما بهبود می‌یابند، اگرچه ممکن است چندین ماه طول بکشد تا اینکه پزشک متخصص بازگشت به سوتین‌های عادی را توصیه کند. فنر سوتین‌های فنردار می‌تواند پوستی را که هنوز در حال بهبودی است خراب کرده و به آن آسیب برساند. همچنین انرژی بیشتر و کاهش درد در گردن و شانه‌ها را احساس خواهید کرد؛ زیرا حالا سینه‌های شما کوچک‌تر هستند.
این به معنای آزادی حرکت بیشتر خواهد بود، اما توصیه می کنیم به آرامی به فعالیت های کامل بازگردید. نیازی به عجله نیست. در اواخر ماه، احتمالاً از تمرینات کم‌تأثیر خلاص خواهید شد. دوباره سر کار برمی گردید و دوباره رانندگی می‌کنید. به عبارت دیگر، شما به خود قبلی خود باز خواهید گشت، فقط این بار بهتر از قبل!
نکاتی برای مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی
بسیاری از بهبودی شما به شما بستگی دارد. اگر مراقبت های بعد از ماموپلاستی را دنبال کنید، احتمالاً از دوره بهبودی کوتاه‌تر لذت خواهید برد. به‌عنوان‌مثال، برنامه ریزی برای بازگشت به خانه پس از جراحی می‌تواند زندگی را کمی آسان‌تر کند. آب، شیر و آب میوه را در ظرف‌های کوچکی بریزید و در یخچال آماده کنید. این کار به شما امکان می‌دهد بدون نگرانی از بلند کردن پارچ یا بطری‌های سنگین نوشیدنی بنوشید.
در کنار مواردی که در بالا گفته شد، در این جا نکات دیگری برای مراقبت بعد از عمل كوچك كردن سينه برای شما آورده شده است که روند بهبودی را سرعت می‌بخشد.
֎ برنامه‌های غذایی
با برنامه ریزی غذایی که قرار است حداقل در چند روز اول بعد از جراحی بخورید، می‌توانید زمان حیاتی بیشتری برای بهبودی به خود اختصاص دهید. غذاهای آماده‌ای که در یخچال یا فریزر نگهداری می‌کنید به راحتی در مایکروویو گرم می‌شوند. در برنامه ریزی خود، غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ، سینه مرغ و ماهی را انتخاب کنید. پروتئین می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر بهبود پیدا کنید. یک وعده غذایی ساده از سبزیجات تیره و برگ دار و مرغ کبابی، مغذی و لذت بخش است.
برای میان وعده‌ها نیز برنامه ریزی کنید. پنیر کبابی، کراکر، چوب شور و میوه برای همراهی با داروهای شما عالی هستند و می‌توانید تقریباً بدون دردسر از آنها لذت ببرید. ماست و آجیل به همان اندازه انتخاب هوشمندانه‌ای می‌باشند. از ظروف پلاستیکی و یکبار مصرف استفاده کنید تا در هنگام بهبودی نگران شستن ظروف یا پر کردن و تخلیه ماشین ظرف‌شویی نباشید.
֎ لباس پوشیدن
شلوارهای گشاد و نخی یا شلوارک و پیراهن‌های دکمه دار راحت‌ترین انتخاب‌ها بعد از جراحی خواهند بود. چند لباس انتخاب کنید تا لباس پوشیدن برایتان ساده شود و لباس شب خود را برای شب در دسترس قرار دهید. شما هم چنین باید کارهای زیر را انجام دهید:
- فضایی برای وسایل پانسمان زخم و داروها تعیین کنید.
- یک سبد حاوی کتب برای مطالعه و کنترل تلویزیون تهیه کنید و در نزدیکی خود بگذارید.
- نی‌های انعطاف‌پذیر، گاز اضافی و صابون آنتی باکتریال را در خانه داشته باشید.
خارش بعد از عمل ماموپلاستی کاهشی
خارش بعد از عمل ماموپلاستی کاهشی یک امر طبیعی و رایج است. این خارش می تواند به دلایل مختلفی از جمله موارد زیر ایجاد شود:
- خشکی پوست: بخیه ها و برش های جراحی می توانند باعث خشکی پوست در ناحیه عمل شوند. خشکی پوست می تواند منجر به خارش شود.
- التهاب: فرآیند ترمیم زخم می تواند باعث التهاب در ناحیه عمل شود. التهاب می تواند منجر به خارش شود.
- واکنش به بخیه ها: برخی افراد ممکن است به بخیه ها یا مواد بخیه واکنش آلرژیک نشان دهند. این واکنش می تواند باعث خارش، قرمزی و تورم در ناحیه بخیه ها شود.
- داروها: برخی از داروهایی که بعد از عمل تجویز می شوند می توانند عوارض جانبی خارش داشته باشند.
راهکارهایی برای تسکین خارش بعد از عمل ماموپلاستی کاهشی:
- مرطوب نگه داشتن پوست: استفاده از مرطوب کننده های ملایم و بدون عطر می تواند به تسکین خشکی و خارش پوست کمک کند.
- استفاده از کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد می تواند به کاهش التهاب و خارش کمک کند.
- مصرف داروهای ضد خارش: در صورت خارش شدید، می توانید از داروهای ضد خارش موضعی یا خوراکی با مشورت پزشک خود استفاده کنید.
- اجتناب از خاراندن: خاراندن می تواند خارش را تشدید کند و به زخم ها آسیب برساند.
- پوشیدن لباس های گشاد و نخی: لباس های گشاد و نخی به تهویه هوا در ناحیه عمل کمک می کنند و از خارش جلوگیری می کنند.
- مصرف مایعات کافی: نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت پوست و کاهش خارش کمک می کند.
در صورت مشاهده موارد زیر، به پزشک خود مراجعه کنید:
- خارش شدید و مداوم
- قرمزی، تورم و یا ترشحات در ناحیه بخیه ها
- درد یا خونریزی از بخیه ها
- تب
سخن پایانی
انتخاب جراحی کوچک کردن سینه می‌تواند یک لحظه رهایی بخش باشد. شما در حال انجام کاری هستید که از نظر عاطفی و فیزیکی احساس بهتری داشته باشید و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. با این تصمیم نیاز به جستجوی اطلاعات است. قبل از تصمیم گیری به جراحی باید از عوارض جانبی و مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی آگاه باشید تا بتوانید تصمیم بهتری بگیرید. برای داشتن ریکاوری سریع‌تر و راحتتر، باید مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی را به دقت انجام دهید. مراقبت بعد از عمل كوچك كردن سينه برای هر شخص می‌تواند متفاوت باشد که توسط پزشک او پس از جراحی توصیه می‌شود.
در این مقاله از سری مقالات دکتر رجب پور ما در مورد مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی صحبت کردیم و نکاتی را در این مورد به شما آموزش دادیم. امیدواریم مطالب این مقاله برای شما عزیزان مفید بوده باشد.
