اگر از شکل یا اندازه سینه های خود ناراضی هستید ، تنها نیستید. بسیاری از زنان این نگرانی را به اشتراک می‌گذارند و برای بزرگ کردن سینه هایشان به عنوان راهی مؤثر برای دستیابی به سینه ای که می خواهند و اعتماد به نفس بیشتر ، اقدام به انجام عمل زیبایی پروتز سینه یا بزرگ کردن سینه می نمایند. اگر قصد انجام عمل بزرگ کردن سینه را دارید ، به شما تبریک می گویم. این یکی از هیجان انگیزترین روش های موجود برای زنانی است که می خواهند زیبایی های زنانه شان را افزایش دهند. اما احتمالاً از خود می پرسید که دوره نقاهت شما چگونه خواهد بود. برای بهبودی مناسب چه دستورالعمل هایی را باید رعایت کنید؟ به چه محدودیت هایی باید توجه کنید؟ و چه زمانی می توانید فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید؟ در این مقاله قصد داریم به سؤالات مهمی در این زمینه پاسخ داده و در مورد مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه صحبت کنیم و نکات و راه هایی را برای کمک به بهبودی سریع تر به شما ارائه دهیم که امیدواریم برای شما عزیزان مفید باشد.
توضیحات کامل دکتر رجب پور در رابطه با مراقبت های بعد از پروتز سینه را می توانید در ویدیو زیر مشاهده کنید.
کنترل درد بعد از عمل پروتز سینه
اگر دغدغه شما پس از جراحی این است که چگونه درد را تحمل کنید ، به نکاتی که در ادامه ذکر شده خوب توجه کنید:
- درد پس از عمل پروتز وجود دارد و نمی توانیم منکر آن شویم ؛ بالاخره حین جراحی یکسری از بافت ها دستکاری شده و ضربه دیده اند. پس به عنوان یک واکنش طبیعی ، درد بعد از عمل احساس می شود.
- اندازه گیری درد یک مسئله نسبی است و به آستانه درد هر شخص بستگی دارد. هر چه آستانه درد شما بالاتر باشد ، پس از جراحی بزرگ کردن سینه ها در کمتری تجربه می کند.
- برای مراقبت از خود در برابر درد بعد از عمل ، بهترین جراح پروتز سینه داروهای مسکن تجویز می کند. یادتان باشد که برای آرام شدن درد باید طبق دستور دارو را مصرف کنید.
زمان ریکاوری عمل پروتز سینه چقدر است؟
توجه به این نکته مهم است که از آنجایی که بدن شخص فرد منحصر به فرد است، جدول زمانی دقیقی برای بهبودی وجود ندارد. با این حال ، اکثر جراحان معتقد هستند که بهبودی کامل می تواند به طور متوسط شش هفته یا بیشتر طول بکشد و زنان ممکن است بعد از حدود یک هفته متوجه شوند که کاملاً خوب هستند. بهتر است به موارد زیر نیز توجه داشته باشید:
- 1 هفته مرخصی
- پرهیز از بلند کردن هر چیزی 2 هفته و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین به مدت 6 هفته.
- توصیه می شود تا 1 تا 2 هفته پس از جراحی رانندگی نکنید.
- فعالیت عادی را می‌توان 4-6 هفته بعد از سر گرفت.
هرچه بیشتر به مراقبت های بعد از عمل پروتز سينه توجه کنید ، دوران بهبودی شما سریع تر خواهد بود ؛ انجام مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه همچنین می تواند خطر عوارض جانبی را کمتر کند.
در مراقبت های بعد از پروتز سینه صبور باشید !
احساس هیجان برای دیدن سینه های جدید ، همراه با خستگی و نیاز به بهبودی که خوشبختانه داروهای مسکن می توانند به آن کمک کنند. طبیعی است که در 24 ساعت اول پس از جراحی سینه احساس سردرگمی کنید ؛ زیرا بیهوشی ، تغییرات جراحی و داروهای مصرفی بر فرآیند بهبودی شما تأثیر می گذارد.
همچنین باید موارد زیر را در دوره نقاهت بعد از عمل پروتز پستان در نظر داشته باشید:
- سینه های شما به مدت 2 تا 3 ماه کبود و متورم می‌شوند و ممکن است احساس ناراحتی و درد داشته باشید ، هرچند که به‌مرور زمان از علائم و نشانه ها از بین می رود.
- اگرچه ایمپلنت ها نرم هستند ، سینه های شما ممکن است به دلیل تورم سفت شوند. با کاهش تورم ، سینه های شما نیز نرم تر خواهند شد.
- ماساژ ملایم جای بخیه ها 6 هفته پس از جراحی می تواند به درد کمک کند و باعث بهبودی سریع تر جای زخم شود.
آیا می توانم بعد از جراحی سینه دوش بگیرم ؟
هر پانسمان ، بانداژ یا نوار پلاستیکی باید پس از انجام این عمل خشک نگه داشته شود ، اما اگر نیاز به تمیز کردن زخم دارید ، به آرامی از یک حوله مرطوب تمیز ، بدون شامپو بدن ، صابون یا سایر محصولات حمام استفاده کنید.
یک هفته پس از جراحی پروتز سینه دوش گرفتن مجاز است. از یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود بخواهید که بیرون منتظر بماند تا اگر احساس ضعف و ناراحتی داشتید ، به شما کمک کنند. توصیه می شود از منابع زیر به مدت 6 هفته اجتناب شود:
- استخرهای شنا
- وان آب گرم یا جکوزی
- وان حمام
- دریاچه ها
- رودخانه ها
- دریا
چرا بعد از عمل پروتز ، در سینه سوزش احساس می شود ؟
ممکن است این سوال برای شما که در دوره نقاهت عمل هستید یا شمایی که می خواهید از مراقبت های بعد از پروتز سینه به طور کامل آگاه شوید ، پیش بیاید. علت احساس سوزش می تواند یک جنبه مثبت و یک جنبه منفی داشته باشد. طی عمل بخاطر برش های ایجاد شده بر روی پوست و داروهای تزریق شده ، ممکن است حس پوست برای مدتی کاهش پیدا کند. با گذشت زمان وقتی موضع جراحی شده رو به بهبودی می رود ، در محل زخم سوزشی را تجربه می کنید که نشان دهنده خوب شدن آن ها می باشد. در طرف دیگر اگر مراقبت های لازم را به طور درست و صحیح رعایت نکرده باشید ، ممکن است به علت عفونت ایجاد شده در محل زخم ها سوزش را احساس کنید.
آیا می توانم بعد از جراحی سینه از سوتین پوش آپ (جک دار) استفاده کنم؟
بعد از جراحی می توانید از سوتین جک دار استفاده کنید ، اما نه تا 6 هفته پس از جراحی. سوتین فشاری می تواند محل کاشت پروتز را تغییر دهد ، آن ها را بالا ببرد و ظاهر دلخواه شما را تغییر دهد. ایمپلنت ها باید جا به جا شوند تا موقعیت خود را در جای خود قفل کنند. پس از 6 هفته ، پوشیدن سوتین فشاری نباید روی سینه های جدید شما تأثیر بگذارد ؛ ولی به طور کلی پیشنهاد می شود که از سوتین های فنردار استفاده نکنید.
توصیه های اضافی در مورد لباس
- لباس های گشاد حساسیت را در اطراف ناحیه سینه کاهش می دهد.
- پوشیدن پیراهن ها و ژاکت های دکمه دار بسیار راحت‌تر از تاپ ، بلوز و هودی است و باعث ناراحتی کمتری نیز می شود.
بعد از جراحی سینه چه بپوشیم ؟
شما باید تا 6 هفته پس از جراحی ، روز و شب از سوتین طبی سینه استفاده کنید. این سوتین فواید زیادی مانند کاهش تورم و خونریزی و همچنین حمایت از قفسه سینه در لحظات دردناک احتمالی مانند عطسه و سرفه دارد. یک سوتین ورزشی نرم یک جایگزین عالی است ، برخلاف سوتین های فنردار که می توانند باعث تحریک شوند.
سفر هوایی بعد از جراحی سینه
از آنجایی برای ریکاوری حداقل به یک هفته زمان نیاز است ، توصیه می‌شود از سفرهای طولانی مدت و پرواز با هواپیما در طی این مدت خودداری کنید ، تا از بروز عوارض جدی بر اثر فشار هوا جلوگیری شود. اگر مشکلی در هوا یا در جاده ایجاد شود ، یافتن مراقبت های پزشکی مناسب ممکن است دشوار باشد. علاوه بر این ، کشیدن چمدان های سنگین ، استرس ناشی از ترافیک یا تأخیر و لخته شدن خون بالقوه می‌تواند باعث خونریزی و ناراحتی بعد از جراحی شود. یک هفته استراحت، به سینه های شما فرصت می دهد تا آرام شوند و شروع به بهبودی کنند.
اگر مجبور به سفر هستید ، موارد زیر را توصیه می کنیم:
- از یک دوست بخواهید چمدان شما را در طول سفر بلند کند/ بکشد.
- مایعات زیادی بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید و احساس شادابی داشته باشید.
- داروهای مسکن را در نزدیک خود بگذارید تا در صورت احساس درد راحت آن ها را بیابید.
- ممکن است با تغییر فشار کابین متوجه انبساط یا انقباض ایمپلنت شوید. این حالت فقط موقتی خواهد بود و آنها به طور طبیعی خود را بازیابی می‌کنند.
بعد از جراحی سینه چگونه بخوابیم؟
برای 2 تا 3 هفته بعد از عمل پروتز سینه ، خوابیدن به پشت برای جلوگیری از تغییر شکل یا فشار غیر ضروری که خوابیدن به شکم یا پهلو می‌ت واند ایجاد کند ، بهترین کار است. همان‌طور که در بالا ذکر شد ، پوشیدن سوتین ورزشی به حفظ سینه ها در هنگام حرکت در خواب کمک می‌کند.
نکاتی برای مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه
هیچ چیز هیجان انگیزتر از این نیست که در نهایت سین ه‌هایی را که همیشه می خواستید به دست آورید و نتایج نهایی را ببینید! با این حال ، پس از جراحی ، سینه های شما به کمی TLC نیاز دارند تا اطمینان حاصل شود که به طور مؤثر بهبود می یابند و در نهایت عالی به نظر می رسند. شما احساسی ، هیجان زده و کاملاً خسته خواهید شد ، بنابراین در این مرحله ، مهم است که عجله نداشته باشید ، سرعت خود را کم کنید و مطمئن شوید که هر کاری می توانید برای بهبودی سریع و آرام انجام دهید. در این قسمت ، لیستی از برخی از نکات مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه را برای سهولت بهبودی پس از جراحی جمع آوری کرده ایم.
֎ سوتین مخصوص بعد از جراحی را به طور مداوم بپوشید
حدود 4 تا 6 هفته پس از جراحی باید از سوتین جراحی استفاده کنید. سوتین جراحی برای حمایت از شما در طول فرایند بهبودی وجود دارد و مهم است که آن را به طور مداوم، روز و شب بپوشید. سینه های شما در این دوره بهبودی شکننده ترین و دردناک ترین حالت خود را خواهند داشت ، بنابراین مهم است که از آنها مراقبت کنید.
سوتین جراحی به کاهش کبودی ، تورم و خونریزی کمک می کند. اگر آن را در طول فرایند بهبودی اولیه حفظ کنید ، سینه های شما خیلی سریع تر و بدون زحمت بهبود می یابند. این از تشکیل بافت اسکار جلوگیری می کند و ایمپلنت های شما را در موقعیت مناسب قرار می دهد. بعد از 6 هفته می توانید با جراح خود در مورد مدل های جایگزین سوتین صحبت کنید.
֎ غذای سبک ، سالم بخورید و آب زیادی بنوشید
قبل از انجام عمل جراحی ، کمی وقت بگذارید تا مطمئن شوید که یخچال شما با طیف وسیعی از وعده های غذایی سبک و سالم پر شده است تا هفته‌های اول بهبودی را پشت سر بگذارید. بیهوشی ممکن است برای چند روز باعث ایجاد حالت تهوع در شما شود ، بنابراین غذاهای نرم و سبک در دسترس داشته باشید و غذاهای سالم برای اطمینان از داشتن انرژی و قدرت برای بهبودی مناسب مهم هستند. ما میوه مرکبات را برای ویتامین C ، سبزیجات فراوان و بادام را که برای تحریک رشد بافت عالی هستند ، توصیه می‌کنیم.
کم آبی بدن در طول دوره نقاهت آسان است ، بنابراین یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که مقدار زیادی آب بنوشید. آب برای کمک به تورم ، یبوست و برخی از عوارض جانبی جراحی سینه عالی است.
֎ برای داشتن کمک در خانه با کسی هماهنگ کنید
شما باید تا 24 ساعت پس از جراحی شخصی همراه خود داشته باشید؛ زیرا به تازگی تحت عمل جراحی بزرگ قرار گرفته اید و برای حرکت به کمک نیاز دارید. بلند شدن برای تهیه غذا یا رفتن به دستشویی تا 24 ساعت بعد از جراحی واقعاً دشوار است. تا زمانی که داروی مسکن خود را تمام نکرده‌اید ، نمی توانید رانندگی کنید.
شما تا حدود شش هفته پس از جراحی نمی توانید هیچ گونه وزنه‌ای بلند کنید ، بنابراین داشتن کسی که در دسترس باشد ، زندگی شما را بسیار آسان‌تر می کند. حتی هماهنگی با یک دوست که هر از چند گاهی برای کمک و انجام برخی از کارها بیاید ، ایده خوبی است. اگر بچه دارید ، مطمئناً به کمک نیاز خواهید داشت. بچه ها هم بلند کردن اجسام سنگین به حساب می آیند!
֎ زیاد استراحت کنید و کم ورزش کنید
ناگفته نماند که استراحت زیاد در مرحله بهبودی بسیار مهم است. برای چند روز ، گذراندن زمان زیادی در رختخواب و استراحت منجر به بهبودی سریع و سالم می شود. فقط به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید و مطمئن شوید که مقدار زیادی بالش برای بالا نگه داشتن بدنتان در دسترس داشته باشید.
چند روز اول بعد از جراحی ممکن است برای برخی مانند یک ماراتن به نظر برسد ، اما پس از آن ، احساس بهتری خواهید داشت. با این حال ، بهتر است از بازگشت به هر نوع ورزش در 4 هفته اول ریکاوری خودداری کنید. ممکن است احساس کنید آماده ازسرگیری روتین ورزشی خود هستید ، اما سینه هایتان ممکن است آماده نباشند. خطر طولانی شدن دوره نقاهت ارزشش را ندارد ، پس فقط ملایم باشید و راه خود را به آرامی به ورزش باز کنید. از دویدن یا انجام هر کاری که شامل بلند کردن بازوهایتان در بالای سر است ، خودداری نمایید.
سخن پایانی
نتایج جراحی بزرگ کردن سینه می تواند زندگی شما را تغییر دهد و باعث شود تا سال ها پس از عمل احساس اعتماد به نفس ، اعتماد به نفس و راحتی بیشتری با بدن خود داشته باشید. با این حال ، زمانی که شما انتخاب می کنید که سینه های خود را با جراحی اصلاح کنید ، یک چیز مسلم است : شما می خواهید یک جراحی راحت با دوران بهبودی آسان داشته باشید. تیم های جراحی شما را به خوبی برای بسیاری از جنبه های بهبودی و مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه آماده می کنند. تمرکز بر روی تسکین درد ، داروها ، کار ، مدیریت پانسمان ها ، فعالیت ها یا ورزش هایی که باید انجام شوند و چه کارهایی نباید انجام شوند و مراقبت بعد از عمل پروتز سينه خواهد بود. آنها ممکن است در مورد مواردی مانند سفر ، پرواز ، تعطیلات یا مراقبت از کودک با شما صحبت کنند. در هر صورت ، بهترین مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه ، توصیه‌هایی است که پزشک متخصص به شما می کند.
