زمانیکه تصمیم به جراحی زیبایی بینی در تهران می گیرید ، لازم است در قدم اول سیستم ایمنی خود را تقویت نمایید تا دوره ریکاوری راحت تری را سپری کنید ، همچنین مصرف برخی اقلام خوراکی می تواند موجب حساسیت شده و با داروی بیهوشی تداخل داشته باشد ؛ از این رو آشنایی با تغذیه قبل از عمل بینی نیز موضوعی مهم بوده و در این مقاله می خواهیم به پر تکرارترین پرسش یعنی قبل ازعمل بینی چی بخوریم ؟ پاسخ دهیم.
قبل از جراحی بینی چه باید خورد ؟
نتیجه جراحی زیبایی بینی تنها به اتفاقات اتاق عمل ختم نمی شود. برای موفقیت آمیز بودن نتیجه جراحی باید یک سری اقدامات را از چند هفته قبل انجام دهید تا در روز عمل با مشکل خاصی روبرو نشوید. برای مثال ، بهتر است که نیازهای بدن را قبل از عمل تامین نمایید تا روز جراحی از انرژی و قدرت بدنی کافی برخوردار باشید.
تغذیه قبل از عمل بینی
در اغلب موارد ، لازم است که یک رژیم غذایی مقوی و سالم برای هفته‌های آخر تنظیم کنید ؛ زیرا تغذیه و میزان مصرف پروتئین و ویتامین تاثیر بسزایی در پیشگیری از عوارض جانبی مانند خونریزی و تسریع روند بهبود مانند کاهش تورم دارد. البته ، رژیم غذایی به نوع عمل و نیازهای بدن بیمار بستگی دارد.
در ادامه شما را با لیستی از مواد غذایی مفید قبل از عمل بینی آشنا خوهیم کرد. مصرف این مواد غذایی از 3 الی 4 هفته قبل از جراحی ، امری الزامی می باشد:
مصرف پروتئین قبل از جراحی بینی
همانطور که می دانید پروتئین یک ماده مفید و مغذی برای افزایش کلاژن یا تولید سلول‌های خونی جدید است. کلاژن نوعی پروتئین است که در استخوان ، پوست ، تاندون‌ها و عضلات بدن وجود دارد. در نتیجه تولید آن کمک می‌کند تا روند بهبود با سرعت بیشتری انجام شود.
از طرف دیگر ، مصرف پروتئین ها باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. به همین خاطر ، خانم ها باید روزانه 1.2 گرم پروتئین در ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن مصرف کنند. این مقدار در مردها حدود 1.5 گرم پروتئین در هر کیلوگرم وزن بدن است. بنابراین ، اگر سوال شما هم این است که قبل از عمل بینی چی بخوریم ؟ باید بگوییم که لازم است از منابع غنی پروتئین مانند آجیل ، کینوا ، انواع حبوبات ، ماهی ، مرغ ، گوشت گاو ، بوقلمون ، تخم مرغ و ماست کم چرب برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن استفاده نمایید.
یک بشقاب لوبیا ، یک منبع غنی برای تامین پروتئین است که می‌تواند سطح انرژی و قند خون را تنظیم کند. بنابراین ، مصرف لوبیا در روزهای آخر می تواند بسیار مفید باشد. از طرف دیگر ، لوبیا یک منبع عالی فیبر است که از بروز یبوست پیشگیری می‌کند.
مصرف سبزیجات و انواع میوه قبل از عمل بینی
یکی از نکاتی که باید رعایت کنید ، مصرف به اندازه ویتامین c قبل از عمل بینی است. میوه ها و سبزیجات منبع خوبی برای تامین مواد مغذی مانند ویتامین A ، ویتامین C ، سلنیوم و منگنز هستند. این مواد مغذی با رادیکال‌های آزاد مبارزه می کنند و مانع از آسیب دیدن بافت‌ها در محل تحت درمان می شوند. در نتیجه ، بعد از جراحی اختلالی در روند بهبود ایجاد نخواهد شد.
مرکبات ، فلفل سبز ، قارچ ، انواع کلم ، اسفناج منبع خوبی از ویتامین C هستند که مصرف آن ها در کنار منابع ویتامین A ، منگنز و سلنیوم مانند تمشک ، آناناس ، موز می تواند به تقویت بدن و سیستم ایمنی کمک کند.
یکی دیگر از نوشیدنی‌های میوه ای که مصرف آن قبل و بعد از جراحی توصه می شود ، آب کرفس است. آب کرفس نیز مانند آب آناناس دارای آنزیم‌های قدرتمند و خواص شگفت انگیز بسیاری است. شاید به همین دلیل است که اغلب پزشکان مصرف آب کرفس قبل از عمل بینی را توصیه می کنند. از طرف دیگر ، مصرف کرفس و آناناس بعد از جراحی کمک می کند تا کبودی و تورم ناشی از جراحی فروکش کند.
همچنین ، قرار دادن اسفناج در برنامه رژیم غذایی می تواند مقادیر زیادی از ویتامین‌های A ، B2 ، B6 ، K و آهن مورد نیاز بدن را تامین کند و حجم خون بیمار را افزایش دهد. یک میوه مقوی و خوشمزه دیگر که نقش پررنگی در تقویت بدن دارد ، چغندر است. این میوه خوش طعم دارای مواد مغذی بسیاری مانند اسید آمینه و ال گلوتامین است که باعث افزایش لنفوسیت می‌شود و زمان بهبود را کاهش خواهد داد. در نتیجه ، چند روز قبل از عمل از میوه و سبزیجات رنگارنگ استفاده کنید و مطمئن باشید که مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت خواهید کرد. البته ، مصرف برخی میوه ها ممنوع می باشد که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت.
نوشیدن میزان کافی آب قبل از عمل بینی
مصرف آب یکی دیگر از مورد مهم است که در لیست تغذیه قبل از عمل بینی قرار دارد که متاسفانه نادیده گرفته می شود. بهتر است که در هفته های آخر ، روزانه حداقل 2 لیتر آب بنوشید تا بدن هیدراته بماند. اب خوردن قبل از عمل بینی بسیار مهم و ضروری است.
شب قبل از عمل بینی چی بخوریم ؟
سوال بسیاری از بیماران و زیباجویان عزیز این است که شب قبل از عمل بینی شام چی بخوریم که روز عمل حالت تهوع یا ضعف نداشته باشیم. بسیاری از متقاضیان جراحی ، شب قبل از عمل احساس هیجان یا عصبی زیادی را تجربه می‌کنند. در صورتی که باید شب قبل از جراحی را به استراحت و آماده شدن برای جراحی اختصاص دهند.
بهتر است که شب قبل از جراحی از غذاهای مقوی و سبک مانند اسموتی های میوه ای استفاده کنید. غذاهایی مناسب هستند که به راحتی هضم می شوند و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. از طرف دیگر ، از مصرف غذاهای تند یا گرم در شب قبل از جراحی یا دوران نقاهت خودداری فرمایید. این دسته از غذاها احتمال بروز تورم را افزایش می دهند و بدن را با چالش کم آبی مواجه می کنند.
همچنین ، مصرف آب و نوشیدنی های طبیعی در این زمان کمک می کند تا بدن هیدراته بماند و از احتمال بروز خشکی لب ها بعد از جراحی جلوگیری می کند و احتمال بروز حالت تهوع را کاهش می دهد. نکته آخر اینکه ، بهتر است که 8 ساعت قبل از جراحی چیزی نخورید و ننوشید ؛ زیرا عمل با معده خالی ایمن تر خواهد بود.
غذاهای مضرر قبل از جراحی بینی
در مطالب فوق در رابطه با تغذیه قبل از عمل بینی صحبت کرده ایم. اکنون وقت معرفی غذاهای مضری رسیده است که مصرف آنها ممنوع می باشد. این غذاها شامل موارد زیر می شود:
- غذاهایی که سیستم ایمنی را ضعیف می‌کنند.
- مواد غذایی که احتمال بروز التهاب را افزایش می دهند.
- مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ، نمک و شکر مانند برنج یا آرد سفید را از یک ماه قبل از جراحی متوقف نمایید.
- مصرف دارو یا غذاهایی که احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهند را دو هفته قبل از عمل متوقف نمایید. این غذاها شامل : تخم کتان ، سیر ، گوجه فرنگی ، زنجبیل ، چای سبز ، بادمجان ، الکل ، قهوه ، شیرین کننده مصنوعی می شود.
- بهتر است که قبل از عمل از مصرف غذاهای حساسیت‌زا خودداری فرمایید. حتی اگر به آنها آلرژی ندارید. این غذاها شامل شیر ، صدف ، سویا ، گندم و بادام زمینی می شود.
24 ساعت قبل از عمل بینی چی بخوریم ؟
در بالا با یک لیست از مواد غذایی مفید که قرار دادن آنها در رژیم غذایی ضروری است ، آشنا شده‌اید. اکنون وقت آشنایی با مواد غذایی رسده است که مصرف آنها در 24 ساعت پایانی غیر مجاز است. این مواد غذایی به شرح زیر می باشند:
- سبزیجات و غذاهایی که حاوی فیبر هستند.
- ماهی و کپسول های امگا 3.
- میوه های مانند گلابی ، پرتقال و تمشک.
- حبوبات و محصولات حاوی سبوس یا جو.
آب کرفس قبل از عمل بینی
آب کرفس قبل از عمل بینی می‌تواند یک گزینه عالی برای سلامتی در هفته های منتهی به جراحی شما باشد ، زیرا باعث جذب بهتر مواد مغذی در بدن می شود. این کار را با متعادل کردن PH بدن و تقویت اسید هیدروکلریک در روده انجام می دهد. نوشیدن آب کرفس قبل از عمل بینی در هفته های منتهی به جراحی برنامه‌ریزی شده شما حیاتی است.
جدا از کمک به بدن برای جذب بهتر مواد مغذی ، فواید آب کرفس برای عمل بینی بی شمار است که برای کسانی که به دنبال جراحی در قوی ترین و سالم ترین حالت ممکن و در نتیجه بهبودی سریع تر هستند ، کلیدی است.
از خواص آب کرفس برای بینی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- به کاهش فشارخون کمک می کند.
- کلسترول را کاهش می دهد.
- دارای خواص ضدالتهابی قوی است.
- به‌عنوان یک ادرارآور عمل می کند.
- پوست را آبرسانی می کند.
- مشکلات گوارشی را معکوس می کند.
اگر می خواهید از تمام خواص آب کرفس قبل از عمل بینی بهره‌مند شوید ، چند نکته کلیدی در طرز تهیه آب کرفس برای عمل بینی وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید.
- به آب کرفس خود چیزی اضافه نکنید. در حالی که آب کرفس با مواد بی شماری دیگر در نوشیدنی‌های سبز در اسموتی فروشی ها و آبمیوه فروشی ها مورد توجه قرار می گیرد ، بهتر است چیزی ( اسفناج ، سیب ، لیمو و غیره) را با آب کرفس خود مخلوط نکنید.
- توصیه می شود که برای مصرف آب کرفس بعد از عمل بینی ، مقداری از آب کرفس را اول صبح با معده خالی بنوشید. سپس ، 15 تا 30 دقیقه برای خوردن صبحانه صبر کنید.
- آب کرفس را فوراً بنوشید. آب تازه ماندگاری زیادی ندارد ، بنابراین نمی توانید آن را به مدت یک شب در یخچال نگهداری کنید. در عوض ، بلافاصله پس از درست کردن آب کرفس خود را بنوشید تا مطمئن شوید که از تمام خاصیت آب کرفس برای عمل بینی بهره مند می شوید.
⇐ طرز تهیه آب کرفس برای عمل بینی
آبگیری کرفس در خانه بسیار ساده است:
روش آبمیوه گیری : یک دسته کامل کرفس (شسته شده و ترجیحاً ارگانیک) را در آبمیوه گیری بریزید.
روش مخلوط کن با سرعت بالا : یک دسته کرفس (شسته شده و ترجیحاً ارگانیک) را به تکه‌های 2 تا 3 اینچی خرد کنید. کرفس خرد شده را در مخلوط‌کن پرسرعت (در صورت لزوم با کمی آب برای مخلوط کردن کرفس) بریزید. سپس ، مخلوط را از طریق یک پارچه تمیز صاف کنید تا آب آن گرفته شود.
آب آناناس برای عمل بینی
میوه آناناس می‌تواند هضم غذا را سرعت بخشد ، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و همچنین پس از عمل جراحی بینی به بهبودی سرعت بخشد. چندین مطالعه نشان داده‌اند که آب آناناس برای عمل بینی موجب کاهش التهاب ، تورم ، کبودی و درد بعد از عمل بینی می شود. در یک مطالعه هم مشخص شد افرادی که قبل از جراحی های مختلف آب آناناس مصرف کرده بودند درد کمتری را تجربه کردند.
بهترین رژیم تغذیه قبل از عمل بینی
برخی از متخصصان تغذیه اخیراً متوجه شده اند که برخی از افرادی که از رژیم تغذیه قبل از عمل جراحی پر کربوهیدرات و کم چربی پیروی می کنند پروتئین کافی دریافت نمی کنند. در تلاش برای اجتناب از چربی ، آنها از منابع پروتئینی در رژیم غذایی خود اجتناب می کنند. مقدار بهینه پروتئین در تغذیه قبل از جراحی بینی ، 50 تا 60 گرم در روز برای یک زن و 70 تا 90 گرم در روز برای یک مرد یا حدود 0.5 گرم به‌ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است.
با این وجود ، قبل از جراحی بینی چی بخوریم ؟ در اینجا یک رژیم تغذیه قبل از عمل بینی پیشنهاد شده برای شروع 3 هفته قبل از عمل برای اطمینان از مصرف 50 تا 70 گرم پروتئین در روز آورده شده است:
- دو وعده کوچک (2 اونس) مرغ بدون چربی ، بوقلمون ، گوشت گاو ، ماهی یا صدف برای مجموع 28 گرم پروتئین (7 گرم در هر اونس) در هر وعده غذایی ، دو بار در روز.
- نان ، غلات ، غلات ، سیب‌زمینی ، ماکارونی و سبزیجات باقیمانده پروتئین ، احتمالاً حدود 10 تا 20 گرم را تشکیل می دهند. زنان و اکثر مردان باید کمی بیشتر به این طرح اولیه اضافه کنند. کربوهیدرات هایی مانند لوبیا ، ماکارونی غلات کامل ، برنج قهوه‌ای و کینوآ برای ترکیب با پروتئین عالی هستند. در حالی که بیشتر سبزیجات ایده‌آل هستند ، از مصرف سیر دوری کنید ، زیرا این می تواند کبودی شما را تشدید کند.
قبل از جراحی بینی چه ویتامین ها و مواد معدنی مصرف کنیم ؟
مصرف یک مولتی ویتامین خوب از سه هفته قبل از جراحی می‌تواند به بهبود زخم کمک کند. شما باید قبل از جراحی سطوح مناسبی ویتامین‌ها را داشته باشید ، اما نه بیش از حد یک ویتامین خاص ، به جز ویتامین C. در مطالعات نشان داده است که مقادیر زیادی ویتامین C به بهبود زخم کمک می‌کند. با این حال ، باید مراقب ویتامین E باشید.
اگر می پرسید که قبل عمل بینی چی نخوریم ؟ باید بگوییم مقادیر زیاد ویتامین E (بیش از 400 میلی گرم در روز) می‌تواند کبودی و خونریزی را افزایش دهد. مراقب مصرف هرگونه مکمل هومیوپاتی باشید. مکمل‌های زیادی وجود دارند که کبودی و خونریزی را افزایش می دهند. آنها به‌عنوان مواد مفید برای سلامتی شما تبلیغ می شوند ، اما ممکن است در عمل ، جراحی را مختل کنند. به‌خصوص داروهای گیاهی خطرناک هستند. اغلب ، حاوی مواد آزمایش نشده هستند و می توانند کبودی و خونریزی عمل بینی را افزایش دهند.
شب قبل از عمل بینی شام چی بخوریم ؟
باید تاکید کنیم که بهتر است 12 ساعت قبل از جراحی بینی شامی سبک و معمولی میل کنید و به هیچ عنوان غذای سنگین نخورید. البته بهتر است توصیه های مخصوص پزشک خود را در رابطه با این که شب قبل از عمل بینی شام چی بخورید را رعایت کنید.
نوشیدنی قبل از عمل بینی چی بخوریم ؟
پیشنهاد می‌شود قبل از عمل بینی صرفاً از نوشیدنی‌های زیر استفاده کنید:
- آب به مقدار فراوان
- آب سیب
- سودا (نوشیدنی گازدار) لیمو بدون شکر
یک هفته قبل از عمل بینی چی بخوریم ؟
اگر می خواهید بدانید که از یک هفته قبل از جراحی بینی چی بخوریم ، بهتر است مواد غذایی که دارای پروتئین بالا هستند را در رژیم غذایی خود قرار دهید. موادی مانند:
- ماهی
- آجیل
- تخم مرغ
- بوقلمون
- مرغ
- لوبیا ها
- ماست پروتئینی کم چرب
- سبزیجات و میوه‌هایی که شامل منگنز و سلنیوم می باشند
- آناناس ، کرفس ، کلم ، اسفناج و تمشک
تمامی این موارد می توانند بدن شما را تقویت کرده و همچنین تورم و التهاب ناشی از جراحی را کاهش دهند.
روز قبل عمل بینی چی بخوریم ؟
بسیار اهمیت دارد که بدانید باید روز قبل از عمل بینی چی بخورید ، حداقل به مدت یک روز قبل از عمل ، نباید مواد غذایی با فیبر بسیار بالا مصرف کنید که میوه‌ها و سبزیجات را نیز شامل می شود. غذاهای فیبردار هضم بسیار کندی دارند و از آنجا که باید قبل از جراحی ناشتا باشید بهتر است از خوردن چنین مواد غذایی خودداری کنید.
قبل عمل بینی چی نخوریم ؟
در این مقاله به غذاهای مضر قبل از جراحی بینی اشاره کرده‌ایم. اما بهتر است بدانید که بایدها و نبایدهای جراحی بینی مانند این که قبل عمل بینی چه خوراکی های بخوریم و از خوردن چه خوراکی های خودداری کنیم ، بسیار زیاد و متفاوت هستند. همگی این شرایط به وضعیت جسمانی شما مرتبط است بنابراین بهتر است قبل از استفاده از هرگونه رژیم غذایی از پزشک متخصص خود مشاوره بگیرید که بایدها و نبایدهای جراحی بینی چیست و قبل عمل بینی چی بخوریم بهتر است.
چرا مصرف ویتامین C قبل از عمل بینی مهم است ؟
بر اساس توصیه پزشکا ن، مصرف ویتامین سی قبل و بعد از جراحی بسیار ضروری است. ساختار این ویتامین به گونه‌ای است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ، مصرف آن بعد از جراحی به رفع کبودی و حالت تهوع کمک خواهد کرد.
چرا تغذیه قبل از عمل بینی مهم است ؟
مصرف تغذیه مناسب کمک می کند تا احتمال بروز عوارض جانبی کاهش یابد و موجب تسریع روند بهبود می شود.
چرا مصرف غذاهای شور قبل و بعد از جراحی مجاز نمی باشد؟
مصرف خوراکی یا نوشیدنی های شور و حاوی نمک باعث احتباس آب و مایعات در بدن می شود در نتیجه احتمال گسترش تورم ناشی از جراحی زیبایی بینی را افزایش می دهد.
سخن پایانی
در این مقاله از مجموعه مقالات وبلاگ دکتر احمدعلی رجب پور ، در رابطه با تقویت بدن قبل از عمل جراحی بینی اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار دادیم و توضیح دادیم که بهتر است بعد و قبل از عمل بینی چی بخوریم . تقویت بدن قبل از عمل جراحی بینی اهمیت بسیاری دارد ، شما باید بدانید از یک هفته قبل تا 24 ساعت ، بهترین تغذیه قبل از عمل بینی چیست. ما به طور کامل جزییات این موارد را در اختیار شما قرار دادیم اما توصیه می‌کنیم برای اینکه سوال شما در رابطه با این که قبل از عمل بینی چی بخوریم پاسخ داده شود، با پزشک متخصص خود مشورت کنید و تمامی نکات لازم برای تغذیه قبل از جراحی بینی را از ایشان دریافت کنید.
شما همچنین می‌توانید تمامی سوالات و نظرات خود را در بخش نظرات زیر همین مقاله با ما به اشتراک بگذارید.
